ストレッチしながら動いてセルフ整体
お悩みに寄り添うパーソナルジムとして、西宮にて、肩こりの根本原因を自分でケアできる方法をお伝えしています。痛みが出る部分だけでなく、全身のバランスや筋肉の使い方を見直し、辛い症状から解放される身体づくりを目指します。
自分で整える力を習得できる環境
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Point
伝授
セルフケアの実践方法
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Point
効果
筋肉の緩め方を習得
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Point
個別的
骨格の見直しと調整
check!
痛みの仕組みを理解して対処する
筋肉の緊張や内臓の不調、姿勢の崩れが影響する肩こりに、全身を整えるストレッチケア
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Point 01
全身のつながりを意識
肩こりなどの痛みや違和感を感じる箇所だけに注目するのではなく、股関節や骨盤、背骨全体の動きを整えることで、自然と肩周りの負担が軽減されます。身体全体のバランスを整えるアプローチとストレッチで、無理なく快適な状態へ導きます。
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Point 02
楽しく動いて身体を整える
辛いトレーニングではなく、笑顔で身体を動かしながら自然と健康的な状態を目指せる環境を提供しています。西宮にて、パーソナルジムとして楽しく会話をしながら進めるレッスンで、気づけば肩周りがスッキリと軽くなる体験ができます。
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Point 03
個人に合わせた指導内容
一人ひとりの身体の状態や生活習慣に合わせたプログラムを組み、西宮にて、肩こりの原因となる動きの癖や筋肉の使い方を丁寧にレクチャーしています。無理なく続けられる方法で、自分自身の身体をケアできる力を身につけられます。
お気軽にご連絡ください
営業時間
10:00～21:00
※パーソナルの為お客様からの要望があれば、遅くでも対応可能ですので、ご相談ください。
※パーソナルの為お客様からの要望があれば、遅くでも対応可能ですので、ご相談ください。
Access
落ち着いた環境でリラックスしながら通える立地のため無理なく続けられます
studio cushy
| 住所 | 〒662-0062 兵庫県西宮市木津山町１１-１１ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-3717-8067 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 ※パーソナルの為お客様からの要望があれば、遅くでも対応可能ですので、ご相談ください。 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 代表者名 | 薫陸 茂 |
| 最寄りの施設 | 苦楽園口駅から徒歩15分 夙川駅から徒歩15分 |
木津山町に位置しており、静かで落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受けていただけます。苦楽園口駅や夙川駅から徒歩約15分とアクセスしやすい環境です。お車でお越しの方にも便利な立地となっており、無理なく通い続けられる点が魅力です。
studio cushyのこだわり
地元西宮で始める新しい身体づくりとセルフ整体の習得
寄り添うパーソナルジムだからこそできる丁寧なサポート
肩こりを自分でケアできるようになるためには、痛みが出る仕組みや筋肉の正しい使い方を知ることが大切です。オーナー自身が長年の経験から得た知識を惜しみなくお伝えし、セルフ整体の技術を習得できる環境を整えています。人に頼るだけ、整体に行くだけでなく、自分自身で身体の不調をケアできるようになることで、日常生活の質が大きく向上します。
楽しく身体を動かしながら、肩周りの緊張を緩め、骨格を正しい位置に整える方法を学べます。ストレッチを取り入れた動きで筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで肩こりの予防にもつながります。辛い運動ではなく笑いながら進められるレッスンで、気づけば肩が軽くなり、スタイリッシュな身体へと変化していきます。都度払い制で通いやすく、来たいときに予約できるスタイルも魅力です。
