骨で立つ意識を養うストレッチ
膝痛にお悩みの方へ歩き方の見直しをサポートしています。膝への負担を軽減するには、骨で立つ感覚を身につけることが重要です。西宮のパーソナルジムで、正しいフォームを習得できるよう寄り添います。
筋肉の使い方を学ぶプログラム
-
Point
骨格
負担を減らす動作法
-
Point
重心
重力に沿う立ち方
-
Point
柔軟性
股関節の使い方
check!
膝への衝撃を抑える歩行法
膝痛の原因となる歩き方を見直し、正しいフォームを習得できるストレッチ
-
Point 01
セルフケアの方法をレクチャー
膝痛を自分でケアできるセルフ整体の方法をお伝えしています。痛みの原因を理解し、ストレッチで膝周りの筋肉をほぐしつつ、日常生活で実践できる歩き方を身につけることで、快適な毎日を取り戻せます。
-
Point 02
個別プログラムで対応
一人ひとりの状態に合わせたプログラムを組み立てるパーソナルジムを、西宮にオープンいたしました。無理のないペースで進められるため、運動が苦手な方も安心です。楽しく身体を動かせる空間で、理想の自分を目指せます。
-
Point 03
楽しく続けられる環境
地元西宮で膝痛のケアに取り組むなら、笑顔で身体を動かせる環境が整っています。楽しくおしゃべりしながら、歩き方の癖を直していけるため、ストレスなく継続できるほか、身体づくりに関する耳より情報も得られます。
お気軽にご連絡ください
営業時間
10:00～21:00
※パーソナルの為お客様からの要望があれば、遅くでも対応可能ですので、ご相談ください。
※パーソナルの為お客様からの要望があれば、遅くでも対応可能ですので、ご相談ください。
Access
落ち着いた環境でリラックスしながら通える立地のため無理なく続けられます
studio cushy
| 住所 | 〒662-0062 兵庫県西宮市木津山町１１-１１ Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-3717-8067 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 ※パーソナルの為お客様からの要望があれば、遅くでも対応可能ですので、ご相談ください。 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 代表者名 | 薫陸 茂 |
| 最寄りの施設 | 苦楽園口駅から徒歩15分 夙川駅から徒歩15分 |
木津山町に位置しており、静かで落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受けていただけます。苦楽園口駅や夙川駅から徒歩約15分とアクセスしやすい環境です。お車でお越しの方にも便利な立地となっており、無理なく通い続けられる点が魅力です。
studio cushyのこだわり
健康的な身体づくりと痛みのセルフケアを西宮でサポート
姿勢改善と歩き方の個別指導が受けられるパーソナルジム
膝痛のケアには歩き方だけでなく全身のバランスを整えることが欠かせません。股関節や足首の柔軟性を高め、骨で立つ感覚を養うことで、膝への負担が自然と減っていきます。セルフ整体の技術を習得すれば、痛みが出たときにも自分で対処できるようになります。ストレッチを日常に取り入れることで、筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げられます。
食事の指導も行っており、身体の内側から健康をサポートしています。日本食を中心とした食事法で、無理なく体質ケアを目指せるため、楽しく身体を動かしながら、気づけば膝痛が気にならない生活を手に入れられます。都度払いのシステムを採用しているため、ご自身のペースで通えるのも魅力です。情報通のオーナーから、身体に関する知識もたくさん得られる環境も魅力です。
